Μάθετε για τα ρεκόρ και χρήσιμα tips των αγώνων του Μαραθωνίου Αθήνας

Εκτός από τη συστηματική προπόνηση, η σωστή οργάνωση και οι χρήσιμες πληροφορίες για τα σημεία που πρέπει να προσέξεις περισσότερο, θα σε βοηθήσουν να σε βρουν «διαβασμένο» οι δυσκολίες στις διαδρομές των αγώνων δρόμου του μαραθωνίου Αθήνας.

Τα ρεκόρ της Αυθεντικής διαδρομής που αναμένουν τους δρομείς που θα τα καταρρίψουν, είναι:

• Ανδρών, 2:10:37, Felix Kipchirchir KANDIE, KEN
• Γυναικών, 2:26.20, Mizuki NOGUCHI, JPN

Ρεκόρ Ελλήνων αθλητών:

• Ανδρών, 2:16:49, Kostas GΚELAOUZOS (2021)
• Γυναικών, 2:39.10, Maria POLYZOU

Τα σημεία της διαδρομής του αγώνα δρόμου των 5χλμ. που θα πρέπει να προσέξετε:

• Κατηφορική διαδρομή έως την Χαριλάου Τρικούπη
• Ανηφορική διαδρομή έως το HILTON
• Κατηφορική διαδρομή έως τον ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

Δείτε τον λεπτομερή χάρτη του αγώνα δρόμου των 5χλμ.

Τα σημεία της διαδρομής του αγώνα δρόμου των 10χλμ. που θα πρέπει να προσέξετε:

• Κατηφορική διαδρομή έως την Χαριλάου Τρικούπη
• Ανηφορική διαδρομή έως το ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ και έπειτα αναστροφή (στο φανάρι της Σχολής Αστυνομίας)
• Κατηφορική διαδρομή έως τον ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

Δείτε τον λεπτομερή χάρτη του αγώνα δρόμου των 10χλμ.

Η διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθωνίου είναι από τις πλέον δύσκολες που υπάρχουν στον κόσμο. Η υψομετρική διαφορά είναι 360μ. και οι ανηφόρες συμπληρώνουν συνολικά 17 χιλιόμετρα.

Τα σημεία της διαδρομής του Αυθεντικού Μαραθωνίου που θα πρέπει να προσέξετε:

• Από το 11ο μέχρι το 17ο χλμ η διαδρομή έχει κατά τμήματα ανηφορική κλίση.
• Από τη διασταύρωση Ραφήνας η διαδρομή γίνεται ανηφορική, με πιο έντονο το τμήμα μέχρι το 20ο χλμ.
• Παρατεταμένη η ανηφόρα μετά το Πικέρμι στο 25ο χλμ.
• Ανηφορικό το πέρασμα από την Παλλήνη, 27ο-28ο χλμ.
• Το πιο δύσκολο σημείο της διαδρομής, ο ανισόπεδος κόμβος Σταυρού, 30ο-31ο χλμ.
• Η πιο χαρακτηριστική κατηφόρα είναι στο Υπουργείο Εθνικής Άμυνας - Κατεχάκη, 37,5 χλμ.

Δείτε τον λεπτομερή χάρτη του Μαραθώνιου δρόμου

Επιπλέον, η Τράπεζα Πειραιώς, με στόχο την ανάπτυξη του well-being στους εργαζομένους της, έχει δημιουργήσει την Piraeus Bank Winners Running Team, η οποία λαμβάνει μέρος σε όλα τα δρομικά events ανά την Ελλάδα. Η Piraeus Bank Winners Running Team συμμετέχει στον «Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας 2022» με 200 δρομείς - 40 συμμετοχές στα 42χλμ, 110 συμμετοχές στα 10χλμ και 50 συμμετοχές στα 5χλμ

Καλή επιτυχία και ανεξαρτήτως αν θα φτάσεις τους στόχους σου ή όχι, θυμήσου ότι η προσπάθεια είναι που μετράει!

Ραντεβού στην εκκίνηση!